心の声を響かせよう

絵日記など。思うこと。感じたこと。

お見舞い

親友のお見舞いに行って来ました。

昔からの親友と、計三人で行って、彼女は思ったより元気そうで安心しました。


その後は、久々に三軒ハシゴで食べて呑んで‥🍺5、6杯でしょうか💦

もう少し飲みたかったけど‥

電車で一時間半かけて帰るので、帰れる程度に辞めときました。

ホント楽しい時間でした♥️

電車の中でもうるさいぐらい笑ってたから、私らの前の席には誰も座らなかったです(笑)

この日は好きなだけ食べました✌️


次はライブ。

また、集まったら飲みまくるんやろな😅

パイナップル

今日買い物に行くと、

『パイナップル』298円‼️

おっ!買おうかな??って、一瞬思ったけど、やっぱりやめた。

生ゴミの日はまだ先。

そして、食べやすくカットするには面倒だ💦

買うならカットされてるパイナップルですね(笑)

買い物中、おやつに、目が行ったが買わなかった。

我ながら『よく我慢した』(笑)

おやつは食べない。

三度の食事はちゃんといただく。

掃除中意識しながら動く。

これで暫くやってみよー。

まだ不摂生撲滅は、始まったばかりです。

体重は今朝1キロ減。

体脂肪率変わらず。

からだ年齢は45歳(笑)

‥3才若いらしい( *´艸)

さて。

ライブまであと一ヶ月。

ぽっこりはんはどうなりますことやら😁

紅葉とぽっこりはん

紅葉を満喫してきました。

やっぱり良いですね✨

うっとりしてきました。


先日購入した素敵なパンツが届き、さっそく履いて出掛けたのだけど‥

何とか入りました。

でもキツいなー(笑)

何気にぽっこりはん💦

ハァーー現実なんだ。

悲しい。。

お昼ご飯はいつもより食べれないし(笑)


さすがにこれはマズイ。

痩せなきゃ。

ダイエットはやったことなかった。

以前は、好きなものを好きなだけ食べ、でも忙しい日々で消費していたのだろう。

食べるのが大好きで我慢なんて出来るのかな。

とりあえず、食べることを制限するとリバウンドとかってことになりそうなので、おやつをやめることにした。

運動も苦手だけど、ストレッチと階段を意識して登るとか、ちょっとだけ頑張る。


体重が五キロも増えてるもんな。

ちょっとじゃ、ダメかな(笑)